На ск я знаю, стоит один внутренний сальник. Парт номер MB922062.

На картинке по домером 32540

В районе Атки....
На прошлых выходных в верховьях Ямы народ неплохо по гольцу отрыбачился. Дорога, говорят, нормальная. Без особых засад.
На выходные подумываю сгонять туда порыбалить, а то уже лет 10 там не был.

Пробовал я сидеть на низкоулеводной диете. Еще тот "кайф". В первые 7-10 дней нужно волю собрать в кулак и вычеркнуть из питания все, что содержит сахар и крахмал. Ну об ентом не буду - в инете полно инфы. О себе. На 3-й день стал организм "глючить" - запах изо рта, частая беготня по малой нужде - результат кетоза (когда организм вместо недостающих углеводов использует для питания жир). Поэтому в этот период необходимо пить чистую воду не менее 2 литров (а лучше 3-х) и принимать препараты калия (калия оротат, аспаркам). Кстати, кетоз это явный признак сжигания жира, ежели что.
В качестве доп питания использовал мультикомпанентный прот Syntha-6. А также бодяжил сам сывороточный+казеиновый+яичный протеины в пропорции (50%-40%-10%), который брал на pureprotein.ru Протенин пил перед сном и сразу после сна (иногда даже ночью, но это после тренировок).Ну и обязательно мультивитамины (Дэйли формула). Пробовал пить Компливит, но от него такущий аппетит разыгрывается, что - ну его! L-карнитин тоже употребляю, хотя влияние на похудение его не доказана (с сайта спортвики), его в день надо 1.5 - 2 грамма минимум. Дополнительно витамин С 1 гр в день и аргинин в свободоной форме.
Эксперимент на строгой низкоуглеводке решил не продолжать (в 46 все-таки не юноша уже), и углей все-таки немного добавляю: овсяная каша, маленький кусочек шоколада перед тренировкой, яблоко. Да и в молочке они присутствуют.
Из продуктов для низкоуглеводки для себя вывел такой перечень: мясо любое (вареное, запеченое или на пару - жир снимать обязательно), курица (стараюсь употреблять куриные грудки, шкурку долой!), рыба и морепродукты в любом количестве, яйцо - обязательно, молочка практически вся с низким содержанием жира (особенно творог и кефир - вещь!), сыр (чем тверже, тем лучше, но немного) и обязательно овощи (некоторые говорят, что овощи тоже нельзя, - не слушайте их) за исключением крахмалосодержащих в большом количестве (картофель, горох), но и их можно в небольшом количестве в составе 1-х блюд.
Ну и в заключение. Главное вытерпеть эти 7-10 дней ( у кого-то может быть и 2 недели). Дальше будет всё просто чудненько, организм перестроится на другой режим питания и жир будет уходить неумолимо. А через месячишко можно уже (ИНОГДА!) баловать себя вкусняшками - и блинчиками, и булочками, и тортика кусочек слопать.
Я только в начале этого пути, но пример моего старшего брата, который на себе испытал все трудности и прелести низкоуглеводки, очень нагляден для подражания.
Вот и выговорился. Может кому пригодится.

Необходимо знать, что именно о продуктах пчеловодства распространено так много слухов и мифов, об их гипераллергенности. К сожалению, с подачи именно врачей бытует мнение, что мёд является гипераллергенным продуктом, а пыльца и того больше.

Так вот, cпешу сообщить вам, что мёд никогда не был гипоаллегенным продуктом питания, а напротив, применялся при лечении аллергии. Ошибочное мнение сложилось из-за массовой фальсификации этого ценнейшего продукта. Поскольку в последнее время стало экономически выгодным получать мёд путем переработки сахара. Естественно такой мёд, если его так можно назвать, действительно способен вызвать аллергию. Вот почему все пчеловоды в один голос говорят, что если вы не знаете информации о происхождении и качестве мёда, вы не имеете право его покупать, поскольку не только тратите деньги впустую, но и наносите вред своему здоровью. Мёд при неправильном распускании, когда его чрезмерно нагревают, чтобы он легче фасовался в посуду, выделяет мощнейший канцероген, который называется оксиметилфурфурол.

Перейдем к действительно частым высказыванием людей о том, что у них якобы аллергия на мёд. В подавляющем большинстве эти высказывания ошибочны, поскольку речь в данном случае идет о так называемой псевдоаллергии или ложной аллергии. Это есть ничто иное, как включение неспецифических механизмов защиты нашего организма, направленных на очистку организма через слизистые оболочки и кожу. Обычно так бывает при передозировке пищевыми продуктами, например такими, как клубника, шоколад, пряности. Особенно так бывает на фоне чрезмерной зашлакованности организма, в частности безконтрольного употребления большого количества различных лекарственных препаратов и некачественных, фальсифицированных продуктов пчеловодства.

Поэтому такие, практически неизменные, продукты, токсины и лекарства начинают выводиться через кожу, вызывая банальный процесс раздражения. А раздражение, как известно, поразительно точно напоминает аллергическую реакцию: такое же покраснение, такой же зуд и т.д. При этом в коже также начинает вырабатываться избыточное количество гистамина, вот почему псевдоаллергические реакции еще называют гистамин-зависимыми.

-------------------------------------------------

Аллергия на мед,говорят, очень частое явление. Все потому, что будто бы мед является сильнейшим аллергеном. Поэтому его категорически не рекомендуется давать грудным детям и пожилым людям. Спешим вас обрадовать – это не более чем МИФ.

Аллергия на мед случается достаточно редко. По крайней мере, не чаще, чем на сахар, макароны или яблочный уксус. Гораздо чаще встречается аллергическая реакция на ягоды малины и клубники, чем на мед. Чаще всего, встречающиеся аллергии на мед, являются следствием употребления в пищу меда фальсифицированного. В таком «псевдо» меде встречается тростниковый сахар, который и дает аллергическую реакцию. Еще один вариант – лечение пчел. К сожалению, пчеловоды иногда вынуждены применять лекарственные вещества, для лечения пчел. В результате эти вещества могут частично попадать в мед и так же вызывать аллергию на мед. В натуральном меде есть пыльца, которая могла бы вызвать реакцию. Это связано с тем, что аллергия на пыльцу явление не редкое. Но пчелы, в процессе производства меда обрабатывают пыльцу ферментами, в результате пыльца меняет свои свойства и перестает быть аллергеном. То же самое происходит с пергой («пчелиным хлебом»). Крайне редко в мед попадают механические или биологические загрязнения. Это случается в результате недобросовестности или неопытности пчеловода, который не соблюдает нормы и сроки проведения обработок, несколько злоупотребляет все возможными подкормками и не следит за общим состояние и чистотой на пасеке.

Хотелось бы обратить внимание на то, что мед крайне редко вызывает аллергию, и при этом сам является отличным средством, помогающим при появлении аллергических реакций. Безусловно, самым действенным средством является мед в сотах. Достаточно его немного пожевать, что бы избавить себя от «сенной лихорадки», насморка, гайморита и даже астматических приступов. Если же вы не любите слишком сладкое, можно использовать «забрус». Это вещество, которым пчелы «запечатывают» соты, и который при выкачивании меда из сот снимают с сот. Его действие сопоставимо с действием меда, но он имеет менее сладкий вкус.

Использование меда у маленьких детей, даже грудного возраста, приводит к существенному уменьшению проявлению экссудативного диатеза, вплоть до полного излечения от него. У малышей полностью проходит шелушение и покраснение щечек, проходят себорейные корочки на головке, исчезает сухость и зуд кожи. Только прежде чем, давать мед малышу – обязательно сделайте пробу на чувствительность. Многолетние наблюдения, проведенные в России, Японии, Германии, показали, что дети, которые с детства употребляли мед в разумных количествам, развиваются и физически и умственно немного быстрее своих ровесников. Кроме того, они значительно меньше болеют. Обо всем этом, можно прочесть в Интернете.

О целебных свойствах меда много написано и сказано. Вот выдержки из интервью Софьи Домцовой, которое размещено на сайте Рамблер-Здоровье. В первую очередь она отметила успокаивающие свойства меда и медовых продуктов:

Если у вас капризный, легковозбудимый ребенок, который часто плачет ( это может относится и ко взрослым людям), если у вас есть проблемы с ночным мочеиспусканием, бессонницей, если ваш сон беспокойный и поверхностный – достаточно принимать всего по одной чайной ложечке меда утром и с вечером, для того что бы симптомы уменьшились существенно, а то и вовсе пропали. Только пить мед нужно непрерывно, не менее полутора месяца. Только следите, чтобы у вас не начала развиваться аллергия на мед. Первое уменьшение наступит уже через две недели. Если будет необходимость, то после месячного перерыва курс рекомендуется повторить.

Второе важное свойство меда — антибактериальное. Конечно же, оно очень хорошее, но, при условии, что у вас нет аллергии на мед.

Если вы заметили что у вас или вашего малыша появились признаки насморка (ринита), попробуйте сразу же применить следующее средство: разбавьте мед кипяченой водой в соотношении один к одному и закапывайте его в нос. Если малышу уже есть полгода, то можно добавить немного водного раствора прополиса. А после полутора лет, можно использовать сам водный раствор прополис, не разбавляя его. Конечно, все это относится и к взрослым людям. Если же вы не смогли вовремя распознать признаки ринита и приобрел хроническую стадию, то вам обязательно поможет такой состав: пол ложки меда, столько же водного раствора прополиса, шесть капель настойки эвкалиптового масла, развести все это свежей заваркой чая, до 10 мл.

Такую смесь хранят в холодильнике и используют до шести раз в сутки, предварительно очистив нос.

К дополнительным достоинствам меда относится отсутствие брожения и стоматитов, у тех, кто его использует постоянно. Мед совершенно необходим маленьким детям и людям преклонного возраста. Но, не стоит лечиться им, если у вас наблюдаются симптомы аллергии на мед.

Информация для любителей мёда.

Сегодня в магазине КФХ "Эвелина" на Наровчатова (дом 3 или 5) появился в продаже свежий магаданский мёд.

В прошлом году уж больно понравился и потому в этом году мониторил, когда появится. Сегодня купил, маленько другой, чем в прошлом году, но тоже вкусный. Чувствуется "магаданский", так сказать вкус. Цена конечно не маленькая, 1000 рублей за кг. Но ради удовольствия не жалко. (А с пасеки двоюродного брата в Башкирии свежий липовый мед мне обошелся в 1500 за 3-х литровую банку, это почти 4 кг, (разница однако!)).

Я к чему это написал. Возможно на форуме есть любители мёда, а в магазине мне сообщили, что мёда мало в этом году (видимо из-за дождей), и возможно даже, что не будут на субботних ярмарках им торговать.

Не сочтите за рекламу.

Поздравляю с Днем Рождения! Желаю бодрости, силы, надежды, здоровья, терпения, мечты и ее исполнения, любви, тепла, удачи, радости, достатка, энергии, света, вдохновения, улыбок, успеха, доброты, верности, восторга! А еще крутых подъемов, яркой жизни, силы духа, огня, желания и опьянения от счастья!

Мультфильм "День ворон" (2012) Название оригинальное: Le jour des corneilles
Жанр фильма: мультфильм

День ворон – мультфильм, в котором рассказывается история одного маленького мальчика. Он очень жестокий и людоедоподобный. Отец мальчик растил его в довольно таки глубоком лесу, словно животное и не выпускал за пределы леса. Но как-то раз ему подвернулся шанс сбежать и он добрался до города, который находился по близости и открыл для себя очень много новых вещей и узнал что такое любовь на самом деле.

Мультфильм впечатлил. Особенно прорисовка. Рекомендую к просмотру.

На выходных посмотрел "Ангел-хранитель" (фильм Тиля Швайгера, и он же с дочкой в главных ролях: Юная Нина становится нежелательной свидетельницей страшного преступления. Команда наемных убийц уже планирует ее устранение, когда на помощь приходит бывший солдат Макс, которому приходится стать ее невольным ангелом-хранителем.) и "Невозможное" (Фильм «Невозможное» (The Impossible) посвящен трагическим событиям цунами 2004 года в Индийском океане. Прототипами героев киноленты стала реальная испанская семья Альварес-Белон.
В центре действия картины «Невозможное» – семья европейцев, Генри (Эван МакГрегор), Мария (Наоми Уоттс) и три их сына, которые проводят зимние каникулы в Таиланде. Утром 26 декабря семья отдыхает вокруг бассейна в своем отеле после рождественских празднеств, как вдруг все замирают ужаса, увидев, как прямо на них идет огромная стена воды.).
Оба фильма понравились, не пожалел потраченого времени. Рекомендую к просмотру.

У меня бензинка, но с мануалом, где описывается с дизелем подкапотная коробочка совпадает.

Благодарю за поздравления.

У меня синяя, но 98 года, из таблички на машине код Т38 (в магазине потом этот код по каталогу пробили как М-49). На тюбике с краской так и написано - верхний код М-49, под ним чуть мельче Т38.

Вспомнилось:

На Горняке.

18 января 2013 года в 13 часов в Магадане пройдет праздник Крещение Господне и освящение морской стихии акватории бухты Гертнера

МАГАДАН. КОЛЫМА-ИНФОРМ 17.01.2013. С 12-30 до 16 часов для магаданцев будет организовано движение автобусов: от Храма Святого Духа, Свято-Троицкого кафедрального Собора до бухты Гертнера к месту освящения морской стихии и обратно.

МАГАДАН. КОЛЫМА-ИНФОРМ 17.01.2013. 18 января 2013 года с 12.30 до 20.00 на единственной в городе Магадане крещенской купели будут дежурить спасатели. Их задача – обеспечить безопасность на одном из самых любимых магаданцами праздников Крещения Господня, а также провести разъяснительную работу по предупреждению несчастных случаев на воде.

С 12 часов утра на льду бухты Гертнера в районе зоны отдыха Горняк будут дежурить спасатели Магаданского филиала Дальневосточного регионального поисково-спасательного отряда МЧС России, Управления ГО ЧС мэрии г. Магадана, сотрудники Центра Государственной инспекции по маломерным судам МЧС, оснащенные специальным оборудованием и техникой: снегоходами и судном на воздушной подушке. Недалеко от иордани будут также находиться бригады «Скорой помощи» и сотрудники полиции, сообщили РИА "КОЛЫМА-ИНФОРМ" в пресс-службе Магаданского центра МЧС России..

Кроме этого, места для проведения крещенских купаний будут организованы на реке Омсукчанка п. Омсукчан Омсукчанского района, а также на реке Гарманда п. Эвенск Северо-Эвенского района.

Главное управление МЧС России по Магаданской области убедительно просит колымчан соблюдать меры безопасности при совершении обряда погружения в купель и напоминает, что крещенское купание может быть опасным для людей, имеющих хронические заболевания в стадии их обострения.

Во время празднования Крещения не рекомендуется:

- купание в необорудованных местах;
- купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
- купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- ныряние и прыжки в воду вперед головой;
- распитие спиртных напитков, купание в состоянии алкогольного опьянения любой степени;
- подъезд к купели на автотранспорте;
- купание группой более 2 человек.

По поводу плеера - рискну порекомендовать Splash Pro HD player. Ну очень понравился. Простой в настройках, свои кодеки, плюс технология сглаживания изображения.
На днях посмотрели минисериал "Лютер", понравился. (Драматическая психологическая картина, в которой рассказывается о детективе, обладающем гениальными способностями в своём деле, однако скрывающем своих внутренних демонов. На самом деле он способен на такие же страшные преступления, что и те отбросы общества, за которыми он охотится…)

Были с женой в 2008. Через турфирму, но уже не помню какую. Помню, что нашел предложение на Владивостокском сайте. Жили в Дадунхае в отеле 5* " Горы, море, небо" (типа того). Понравилось и даже очень. В 2010 были в Таиланде, там конечно поцивилизованней. Но в Санью съездил бы еще, зацепила чем-то. Но только не через фирму, а самостоятельно, благо сайтов и форумов много, и жил бы не в гостинице, а снял бы апартаменты.
По поводу турфирм Владивостока - на сайте vl.ru есть раздел про турфирмы с предложениями и адресами, а также отзывами об этих фирмах (http://rest.vl.ru/tours/tur-operator).
И еще посоветую посетить http://forum.turizm.ru/
Там можно почерпнуть много различной информации по туризму, в том числе и по странам.
Удачи.

У меня стоит китайская "типа Сонька" sony_dvx-7800. Экран гасится нажатием и удержанием на пульте кнопки "Стоп" в течении 2-3 сек.

На дворе – декабрь, но это не помешает нам поздравить вас с Днем юриста и сердечно пожелать, чтобы все самое лучшее в вашей жизни спешило в рост, как молодой росток – карьера, профессионализм, достаток, исполнение заветных желаний, новые яркие впечатления и замечательное настроение на каждый будний и рабочий день!
С праздником!!!

Досье:


Delica Space Gear выпускалась в очень большом количестве модификаций.

- «бюджетные»: G (грузо-пассажирские, без электростеклоподъемников и задних печки и кондиционера) и X (пассажирские, с цельным средним рядом, минимальным электропакетом и печкой/кондиционером сзади).

- базовые: XE (диван в среднем ряду, электропакет, задние печка/кондиционер, боковые панели салона без обивки, без наружных защитных элементов), XG (добавлены кенгурин и подножки, а также обогрев боковых зеркал) и XR (добавлена улучшенная отделка боковых панелей салона). Эти комплектации уже могли использоваться группами Chamonix и Jasper для доработки и дополнительного доукомплектования.

- «продвинутые»: Exceed (велюровый салон, раздельные кресла второго ряда, вставки под дерево), Exceed 1 (отличается трехместным диваном во втором ряду), Exceed 2 (раздельные кресла второго ряда, без вставок под дерево) и Super Exceed (кожаный либо велюровый салон, раздельные кресла второго ряда, двойная климатическая система, электропривод и подогрев сидений, кожаная оплетка на руле и рычагах трансмиссии, улучшенный пластик салона, вставки под дерево).

- люкс: Royal Exceed (кожаный или велюровый салон, сенсорный экран на панели, аудиосистема с 8 динамиками, двойная климатическая система, видеокамера заднего вида, улучшенный пластик в салоне, электропривод и подогрев сидений, круиз-контроль и т.п. опции). Эта комплектация поставлялась только для длиннобазных версий с 2,8-литровым турбодизелем.

В любой из перечисленных комплектаций могут быть доступны следующие кузова: Long (с длинной колесной базой), Aero Roof (с низкой крышей без люков), Twin Sun Roof (с двумя люками), High Roof (высокая крыша) и Crystal Lite Roof («аквариум»).

Mitsubishi Delica, он же Mitsubishi Space Gear, он же «Буханка», «Дельфин», «Акула» и даже «Свинья» — полукапотный микроавтобус рамной конструкции, созданный на агрегатах внедорожниа Mitsubishi Pajero. Выпускался с двумя вариантами длины колесной базы и кузова, двумя вариантами высоты крыши, и несколькими (более двух десятков) вариантами комплектации салона. Большинство модификаций были выполнены в полноприводном исполнении, некоторая часть машин имела привод только на заднюю ось. Предлагался с четырьмя различными по типу и рабочему объему двигателями, однако наибольшее распространение получили только два из них: 2,8-литровый турбодизель 4M40 и 3,0-литровый бензиновый 6G72.

На Mitsubishi Delica бывает три типа трансмиссии:

1 – Part Time 4WD, имеющий три основных рабочих режима: только задний привод, подключаемый механически передний привод с межосевой блокировкой, и механический режим пониженной передачи с полным приводом и межосевой блокировкой. Этот тип 4WD применялся на Delica вагонной компоновки выпуска до сентября 1999 года.

2 – Super Select 4WD, имеющий четыре основных рабочих режима: только задний привод (2H), механически подключаемый передний привод со свободным межосевым дифференциалом (4H), подключенный передний привод с принудительной блокировкой межосевого дифференциала (4HLc) и, наконец, механический режим пониженной передачи с полным приводом и межосевой блокировкой (4LLc). Именно эта схема является основной для Delica Space Gear 1994-2006 годов выпуска.

3 – 2WD, с приводом только на задние колеса

СТО "Магистр".
Привез запчасти на ходовку (кстати брал во Владике у UNITRADE), обратился к ребятам из Магистра. Каждый вечер отзванивались, что сделано. Если возникали какие-то вопросы, то оперативно решали по телефону. Сами рыскали по городу в поисках недостающих железок. Тут же развал-схождение (ваще недорого). Когда забирал машину, почуствовал непонятки с тормозами, тут же загнали, прокачали и все хОкейно.
Машинка после ремонта не побрякивает и плывет аки пароход.
Одни положительные эмоции.

11 сентября 2009 года президент России Дмитрий Медведев подписал Указ № 1034, подготовленный Министерством связи и массовых коммуникаций Российской Федерации, который установил в России новый официальный профессиональный праздник — День программиста.

Согласно этому документу, День программиста празднуется в России на 256-й день года — 13 сентября, а если год високосный — 12 сентября. Число 256 выбрано потому, что это количество целых чисел, которое можно выразить с помощью одного восьмиразрядного байта, а также это максимальная степень числа 2, которая меньше количества дней в году — 365.

Программист, ты как ключ, дешифратор
Как сплошной неразгаданный код.
Ты воитель программ, терминатор,
Что идет неуклонно вперед!
Композитор скриптов, виртуоз, пианист,
Ты создатель программного света.
Поздравляем тебя, программист
И желаем в работе успеха!

С праздником!!!!!

улыбнуло

Сегодня в России отмечается профессиональный праздник сетевых операторов — День системного администратора. Дата праздника, коротко его называют «сисадминов день», относительно нова. Он отмечается с 1999 года в последнюю пятницу июля. Кстати, в том же году Папа Римский Иоанн Павел II санкционировал отмечать День Интернета, а в 2003 году официально назвал Святого Исидора покровителем пользователей компьютеров и сети Интернет.

В России системный администратор должен уметь делать практически все: починить компьютер, собрать и настроить сервер… найти для директора нужную курсовую работу в Интернете. Эти люди проводят перед компьютерами большую часть своего времени, иногда теряя чувство реальности, литрами пьют кофе и не любят глупых вопросов от пользователей.

Зачастую работа сисадминов остается незамеченной, однако, именно благодаря их стараниям остальные работники офиса, придя утром на работу, получают возможность проверить электронную почту, запустить «упавший» накануне Word и позвонить по отключившемуся непонятно из-за чего телефону.

В России у этого праздника уже появилась традиция — Всероссийский слет сисадминов. Программа трехдневного мероприятия весьма обширна: посиделки у большого костра, метание тапок на точность, а компьютерных мышей и клавиатур — на дальность, командное обжимание проводов, чемпионат по прокладке сети в лесных условиях, ну и, конечно, различные конкурсы с такими интригующими названиями, как «Бита — оружие сисадмина», «Презентация любимой мыши», «Лучшее чучело ламера»…

С праздником вас, мастера и укротители компьютеров и WWW!

По-моему на этом форуме уже было подобное обсуждение. Кто-то даже поделился своим способом борьбы с чайками: когда они уже отложили яйца, народ вылазил на крыши и убирал отложенные яйца. Приходилось отбиваться от пикировавших чаек, но метод довольно таки действенный, чайки улетали.
Я же солидарен с Faustом, я каждую весну жду, когда же появятся чайки. Услышал крик чайки, и как-то теплее на душе, значит весна наступает. И крик меня особо не тревожит, нормальный городской фон. А вот голуби - да, ужасные создания. Слышал, что это единственная птица, которая добивает себе подобных.

Вот и вышла моя дочурка замуж. Контрольное фото папы с дочкой.