Посоветуйте тренажерный зал |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Посоветуйте тренажерный зал |
9.4.2015, 16:54
Сообщение
#151
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 3350 Спасибо: 2340 Авто: Subaru Legacy Outback 2007 |
Ездить в зал на машине?
Сообщение отредактировал Fry - 9.4.2015, 16:54 -------------------- mp3 is not a crime
Toyota Corona Premio 1997 (была) Toyota Sprinter 1990 (была) Toyota Vista 1995 (была) Toyota Sprinter Carib 1990(была) Subaru Legacy Outback 2007 Regulmoto ZR 2019 DRIVE2 |
|
|
9.4.2015, 17:07
Сообщение
#152
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 1628 Спасибо: 3074 Авто: Toyota |
Ездить в зал на машине? и чё? вот попробуйте с Пионерного, дыша туманами, тьфу, выхлопами)))) по сугробам, дойти до города и свово тренажерного зала)))) аха. классная разминка, и курить не надо)))) -------------------- Без запретов и следов,
Об асфальт сжигая шины, Из кошмара городов Рвутся за город машины...(с) В.С.В. |
|
|
9.4.2015, 17:19
Сообщение
#153
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 4687 Спасибо: 2722 |
х_х, штанга есть везде, правда, зачастую одна/две/три и с очередь, а вот чистые душевые, нормальная вентиляция и освещение далеко не везде... я, может, быть, просто уже слишком взрослый стал, что хочу заниматься в комфортных условиях...
Fry, ничего удивительного, время - невосполнимый ресурс... -------------------- It's time to kick ass and chew bubble gum... and I'm all outta gum...
Nissan Safari 00г, TB45 / Isuzu Elf 00г. /Infiniti QX56 04г. 056 / 089 / 056 Спасибо! — D'ama
|
|
|
9.4.2015, 18:56
Сообщение
#154
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 5913 Спасибо: 2233 |
Цитата(х_х @ 9.4.2015, 13:44) ссылка доступна только зарегистрированным и чё? вот попробуйте с Пионерного, дыша туманами, тьфу, выхлопами)))) по сугробам, дойти до города и свово тренажерного зала)))) аха. классная разминка, и курить не надо)))) Да ладно выхлопами, прям "я бы не смог - мне нужен московский смог." Если заниматься в Премиуме, то с Пионерного до него идти мин 25 потолок, в среднем темпе 20мин. А если заниматься очень толково и по уму, то 20мин разминки полагается, но и заканчивать тренировку нужно минимум 45мин. кардио. -------------------- This is all about love, this is all about hate
This ia all about gates, this is all aboyt keys This is what we destroy, this is what we create This is all about future we making today.. Detsl aka Le Truk - Fibonacci Победитель играет до тех пор, пока не выиграет.. |
|
|
9.4.2015, 19:32
Сообщение
#155
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 3114 Спасибо: 821 |
Ну, в целом-то, кто-нить уже пошёл, пока пишем?=)
И, кстати, про бицепс, ты конечно грубанул. Исходя из этого, можно предположить, что качать что-либо нет смысла, потому, что по приходу в зал у тебя вообще ничего нигде нет, кроме жирка или недостатка массы. -------------------- |
|
|
9.4.2015, 21:26
Сообщение
#156
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 5913 Спасибо: 2233 |
Так можно предположить, но не нужно, исходя из того, что я написал о базовых упражнениях в сравнении с изоляционными вполне доступно. Даже вроде написал, что смысл есть, но результат будет получен гораздо позже. Блин, я переписываю свой пост, ладно. Таким образом делая тягу штанги к поясу бицепс накачается быстрее, чем качая его в тренажёре. Давно известно, что упражнения, максимально влияющие на выработку тестостерона и гормона роста должны вовлекать в работу практически всё тело, т.е. базовые, остальные упражнения, в особенности изолирующие влияют на секрецию существенно меньше. А значит эти первые килограммы мышц, набранные на базовой основе, считаются самыми сложными и важными. Изменив метаболизм организма первый раз, существенно упрощается дальнейший набор мышц. Подобно скульптору, который сначала лепит своё творение в объёмах, а потом уже оттачивает детали, в тренажёрке, первый год минимум, надо уделять именно базовым упражнениям и программам, чтобы стать больше, а потом уже оттачивать что-то отдельное. Это если заниматься пауэрлифтингом и бодибилдингом по уму, а не выполнять обычный пампинг.
-------------------- This is all about love, this is all about hate
This ia all about gates, this is all aboyt keys This is what we destroy, this is what we create This is all about future we making today.. Detsl aka Le Truk - Fibonacci Победитель играет до тех пор, пока не выиграет.. |
|
|
9.4.2015, 23:47
Сообщение
#157
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 2159 Спасибо: 1345 |
Вместо того, чтобы здесь писать и учить других - идите в зал и занимайтесь. Именно занимайтесь, а не болтайте там и других не отвлекайте. много таких - теоретиков. Эй, кто-нибудь 150 лежа жмёт тута? -------------------- Диагностика двигателя и всех электронных систем легковых авто.
Прошивка Toyota/Lexus, Nissan/Infiniti, Honda/Acura, Mitsubishi,Suzuki, Subaru для тюнинга и отключения различных систем (EVRO2, EVAP, EGR, AIR CAT, DPF/FAP) Диагностика предпусковых подогревателей фирмы "Адверс" - Бинар, Планар - всех версий, 14ТС, 15ТСГ |
|
|
9.4.2015, 23:56
Сообщение
#158
|
||
Группа: Активный участник Сообщений: 4687 Спасибо: 2722 |
Incognito, а что плохого в пампинге?
про базу согласен, устал просто всем объяснять уже это, особенно сейчас - весна, время подснежников и желающих "сделать идеальную фигуру к лету"... на самом деле, это не проблема, только надо начинать минимум за пару лет до желаемого лета... hronik, я не жму, да как то и не комплексую по этому поводу... -------------------- It's time to kick ass and chew bubble gum... and I'm all outta gum...
Nissan Safari 00г, TB45 / Isuzu Elf 00г. /Infiniti QX56 04г. 056 / 089 / 056 |
|
|
||
10.4.2015, 15:09
Сообщение
#159
|
||
Группа: Активный участник Сообщений: 5913 Спасибо: 2233 |
Цитата(hronik @ 9.4.2015, 23:47) ссылка доступна только зарегистрированным Incognito, а что плохого в пампинге? про базу согласен, устал просто всем объяснять уже это, особенно сейчас - весна, время подснежников и желающих "сделать идеальную фигуру к лету"... на самом деле, это не проблема, только надо начинать минимум за пару лет до желаемого лета... hronik, я не жму, да как то и не комплексую по этому поводу... В целом при целом абсолютно ничего, а в частности, смотря какие цели преследовать и на каком этапе. -------------------- This is all about love, this is all about hate
This ia all about gates, this is all aboyt keys This is what we destroy, this is what we create This is all about future we making today.. Detsl aka Le Truk - Fibonacci Победитель играет до тех пор, пока не выиграет.. |
|
|
||
10.4.2015, 15:22
Сообщение
#160
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 5913 Спасибо: 2233 |
-------------------- This is all about love, this is all about hate
This ia all about gates, this is all aboyt keys This is what we destroy, this is what we create This is all about future we making today.. Detsl aka Le Truk - Fibonacci Победитель играет до тех пор, пока не выиграет.. |
|
|
10.4.2015, 15:35
Сообщение
#161
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 22233 Спасибо: 18303 |
Блин, который год не могу заставить себя каждый день делать банальные отжимания. И что самое характерное, для этого не нужно никакого зала и никаких снарядов
-------------------- Разница других исполнителей, которые пытались перепеть эту песню, в том, что они поют как будто идут на войну, а Цой - будто вернулся оттуда.
|
|
|
10.4.2015, 18:27
Сообщение
#162
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 320 Спасибо: 90 |
ну жму и что? друзья у меня и больше жмут.
это к делу выбора спорт зала не имеет никакого отношения. 1.питание 2.база 3.отдых и будет тебе счастье Сообщение отредактировал х_х - 10.4.2015, 18:34 |
|
|
10.4.2015, 18:28
Сообщение
#163
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 13489 Спасибо: 10071 Авто: UAZ 3163 Patriot 2021 Intrea Yedoo Mezeq 2012 |
Гидр, мне в этом месте напомнить про ленивую скотину?
-------------------- Политики – словно подгузники. Их надо почаще менять. И по той же причине.
"Плохую власть выбирают хорошие люди, которые не ходят на выборы". Winston Churchill © "Не все люди знают реальную ситуацию в мире, экономике и безопасности. Многие обыватели верят тому, что они читают в газетах и видят по телевизору. И меня это беспокоит". С.Б. Иванов © Еду на Yedoo! Спасибо! — Incognito
|
|
|
10.4.2015, 19:52
Сообщение
#164
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 2159 Спасибо: 1345 |
Цитата(Incognito @ 10.4.2015, 14:22) ссылка доступна только зарегистрированным ну жму и что? друзья у меня и больше жмут. это к делу выбора спорт зала не имеет никакого отношения. 1.питание 2.база 3.отдых и будет тебе счастье Жмешь 150 - молоток, но ты же не учишь здесь никого... А друзья ... у всех есть друзья, которые лучше в чем либо тебя самого... В зал! ВСЕМ В ЗАААЛ!!! Сообщение отредактировал hronik - 10.4.2015, 19:52 -------------------- Диагностика двигателя и всех электронных систем легковых авто.
Прошивка Toyota/Lexus, Nissan/Infiniti, Honda/Acura, Mitsubishi,Suzuki, Subaru для тюнинга и отключения различных систем (EVRO2, EVAP, EGR, AIR CAT, DPF/FAP) Диагностика предпусковых подогревателей фирмы "Адверс" - Бинар, Планар - всех версий, 14ТС, 15ТСГ |
|
|
10.4.2015, 20:01
Сообщение
#165
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 320 Спасибо: 90 |
ВСЕМ В ЗАААЛ!!!
|
|
|
10.4.2015, 20:45
Сообщение
#166
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 508 Спасибо: 45 |
Заставил себя и пошёл в LUX Gym в премиуме. Что сказать залом очень доволен, если не сказать большего (лучший зал в городе). После зала вообще самочувствие аху.....чудесное, бодрячёк. Для меня немаловажную роль играет комфорт (видимо изза возраста) там он есть. Так что борите лень и вперёд.
-------------------- |
|
|
10.4.2015, 21:10
Сообщение
#167
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 671 Спасибо: 376 |
Тоже хожу в LUX Gym зал классный! Говорят это один из лучших залов на дальнем Востоке!
|
|
|
10.4.2015, 21:59
Сообщение
#168
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 508 Спасибо: 45 |
Тоже хожу в LUX Gym зал классный! Говорят это один из лучших залов на дальнем Востоке! вот видимо не всё так плохо, уже двое ходят ))) -------------------- |
|
|
10.4.2015, 23:37
Сообщение
#169
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 5913 Спасибо: 2233 |
Интересен портрЭт местных теоретикоФФ Жмешь 150 - молоток, но ты же не учишь здесь никого... Не могу понять, ко мне какие-то претензии если есть, то пишите по существу, а не скользкими полунамёками.. При каком весе ты жмёшь 150? Сообщение отредактировал Incognito - 11.4.2015, 0:52 -------------------- This is all about love, this is all about hate
This ia all about gates, this is all aboyt keys This is what we destroy, this is what we create This is all about future we making today.. Detsl aka Le Truk - Fibonacci Победитель играет до тех пор, пока не выиграет.. |
|
|
11.4.2015, 0:20
Сообщение
#170
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 2410 Спасибо: 3273 |
а я бросила зал,диеты, ем пирожные и вкусные пирожки, пока наслаждаюсь ,захочется снова пойду на тренировки, я не фанатична в данном вопросе и как душе угодно, так и поступаю,балую себя...жру
-------------------- Что-то,что-то,что-то,что-то, что-то есть у бегемота;)Я могу себе позволить многое,я могу себе позволить Все..
Так кто же ты,наконец?-Я-часть той силы,что вечно хочет зла и вечно совершает благо."Фауст" |
|
|
11.4.2015, 0:54
Сообщение
#171
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 2159 Спасибо: 1345 |
Incognito, да нет претензий, всё ок!
Всем лучи добрааа! И новых достижений в спортзалах! 95кг - 165кг жим (из экипировки - только кистевые бинты) Сообщение отредактировал hronik - 11.4.2015, 2:06 -------------------- Диагностика двигателя и всех электронных систем легковых авто.
Прошивка Toyota/Lexus, Nissan/Infiniti, Honda/Acura, Mitsubishi,Suzuki, Subaru для тюнинга и отключения различных систем (EVRO2, EVAP, EGR, AIR CAT, DPF/FAP) Диагностика предпусковых подогревателей фирмы "Адверс" - Бинар, Планар - всех версий, 14ТС, 15ТСГ Спасибо! — Incognito
|
|
|
11.4.2015, 0:55
Сообщение
#172
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 22233 Спасибо: 18303 |
а я бросила зал,диеты, ем пирожные и вкусные пирожки, пока наслаждаюсь ,захочется снова пойду на тренировки, я не фанатична в данном вопросе и как душе угодно, так и поступаю,балую себя...жру [attachment=218495:demotiva..._533x528.jpg] -------------------- Разница других исполнителей, которые пытались перепеть эту песню, в том, что они поют как будто идут на войну, а Цой - будто вернулся оттуда.
|
|
|
11.4.2015, 1:10
Сообщение
#173
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 3350 Спасибо: 2340 Авто: Subaru Legacy Outback 2007 |
Ходить пешком в зал это лучший показатель достаточной мотивированности. Если тебе лениво пешком прогуляться туда и обратно, то смысла ездить в зал нет.
Хотя откуда мне знать... -------------------- mp3 is not a crime
Toyota Corona Premio 1997 (была) Toyota Sprinter 1990 (была) Toyota Vista 1995 (была) Toyota Sprinter Carib 1990(была) Subaru Legacy Outback 2007 Regulmoto ZR 2019 DRIVE2 |
|
|
11.4.2015, 1:21
Сообщение
#174
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 2410 Спасибо: 3273 |
Гидр, блин, Магаданское??? Сами в это верите?))))) у меня обжорства,как запои то жру безбожно, потом в завязку ухожу, одно хорошо, диетами себя не истязаю, не в коня корм)))
-------------------- Что-то,что-то,что-то,что-то, что-то есть у бегемота;)Я могу себе позволить многое,я могу себе позволить Все..
Так кто же ты,наконец?-Я-часть той силы,что вечно хочет зла и вечно совершает благо."Фауст" |
|
|
11.4.2015, 1:28
Сообщение
#175
|
|
Группа: Активный участник Сообщений: 11913 Спасибо: 7501 Авто: Range Rover L322 5.0 Superchared/Nissan Juke 1.6 Turbo |
Какие молодцы: залы, тренировки....эх....
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.9.2024, 19:42 |