Бросаем курить по науке!, ПРОВЕРЕНО - ПОМОГЛО! Опции

[УАЗ]

В своё время курил.С 22 лет до 44. Микроинсульт-после аварии с сотрясением - своевременно не прокололся. Попался хороший доктор-нейрохирург. Рассказал механизм привыкания. Всё просто проходит через центр удовольствия в подкорке(микрооргазм). Рука как в детстве ищет грудь матери(мнем сигарету), рецепторы на губах от мундштука(ждут молока) получают дозу никотина.
Сам механизм получения удовольствия прост как всё гениальное(упрощённо один сосуд перемыкает другой-затем сброс крови и всё!!!


Оказалось что у женщин микроинсульты чаще по причине более частого использования центра(мужчины отдыхают-как и в случае с болевым порогом - в 6 раз!!!!), а сосуды головного мозга - очевидно питание! у них становятся слабее. Меня эта инфа шокировала, стало просто обидно что сосёш эту хрень когда есть физиологические методы удовлетворения. Табакокурение таким образом излечимо!!! Чего нельзя сказать о алкоголизме и тяжёлых наркотиках. Где оптимально удалять участок в подкорке или блокировать его электромагнитными излученияим, поскольку сами понимаете фаза удовольствия дольше физиологического удовлетворения, а подкорка это запоминает навсегда - "гера" с одного раза прошивает навсегда!!!

Врач мне подсказал и методику лечения. Она проста. испытал её на многих студентах бывшего СМУ(преподавал). Многие по ней и справились и Ваш покорный слуга тож!!!

Итак в тот момент когда решите бросить в одну руку возьмите зубную пасту в другую зубную щётку и при позыве покурить чистите зубы. На 3-5 день подкорка отреагирует на обман. Руки заняты рецепторы сработали зря. Доводов заняться нет.Ради этого можно взять отпуск итд. Всё это отговорки по принципу - кто хочет работать ищет работу, а кто не хочет ищет причину не работать. 

Удачи ВАМ други и поможет Вам Бог. Знаю соскочить трудно но верьте стоит. 10 лет не курю, бассейн, волейбол итд.

[Элеонора]

Для меня самая действенная мотивация - волшебный пендаль! Сама себе найду тысячу оправданий, хотя брасать не собиралась. Не курила ради ребенка какое-то время - это тоже мотивация серьезная. Книжку Карра читала (для ознакомления, а не с целью), чушь какая-то, КАК по книжке можно бросить курить?! А есть инструкция как НАЧАТЬ курить или как курить ПРАВИЛЬНО? Вы начнёте? Вот и я не брошу, если сама не захочу.

На меня действует система запретов:
на работе нельзя курить - на улицу не пойду, там холодно;
на работе курилка через этаж и переход от моего кабинета - схожу разок до обеда, разок после, ибо лень тащится, в кабинете тепло, кофе и Интернет;
в машине нельзя курить - муж ругается, покурю на работе, а то в окно дует;
дома нельзя курить - в подъезд не пойду;
можно курить на кухне - ломает, я хочу возле телевизора в любимом кресле;
можно курить в кровати - БУДУ КУРИТЬ!
Вот и вся наука! ))))

А еще перед мамой стыдно (((

Ага, еще и на заправке курить нельзя, засада ((( Че там еще делать-то?